20 stu

Kako se riješiti celulita?

-90% žena ima celulit. – tvrdnja je  Howarda Murada, M.D., i autora knjige The Cellulite Solution: A Doctor’s Program for Losing Lumps, Bumps, Dimples, and Stretch Marks (Compare Prices).

Celulit su masne stanice koje tvore izbočine kroz stanične stijenke u srednjem sloju kože gdje navlače vezivno tkivo tvoreći nepravilne, kvrgave površine na koži.

Najbolji način rješavanja celulita, a to je ono čemu sve žene teže, je promjena načina života. Prvo potrebno je osnažiti i hidratizirati stanice i vezivna tkiva u tijelu.

Ovih par smjernica bi vam u tome mogle pomoći:
•    Detoksikacijske dijete od doma – jedite puno voća i lisnatog povrća, po mogućnosti organskog uzgoja sa što manje toksina i pesticida.
•    Razmislite o posjeti detox spa ili health spa centru
•    Izbjegavajte junk food, dijetne sokove, procesiranu hranu, umjene boje i okuse i zasićene masti kao što su maslac i životinjske masti.
kako se riješiti celulita•    Izbjegavajte toksine kao što su alkohol i cigarete.
•    Pijte dovoljno vode da hidratizirate tijelo i izbacite toksine – 8 do 10 čaša dnevno je preporučeno.
•    Četkajte kožu na dnevnoj bazi, po mogućnosti prije kupanja da bi se stimulitalo protok krvi i limfe, pomaže pri odstranjivanju mrtvih stanica kože i potiče rasto novih stanica.
•    Održavajte tjelesnu težinu koja je najzdravija. Smanjenjem težine, smanjuje se i celulit.
•    Tuširanje završavajte ispiranjem hladnom vodom radi održavanja tonusa kože.
•    Uzimajte nadomjeske glukozamina koji vašem tijelu pomaže u obnavljanju kožnog i vezivnog tkiva
•    Nađite spa koji je specijaliziran u terapijama rješavanja celulita. To će uvelike pomoći u uklanjanju celulita.
•    Kupajte se u ugodno toploj (ne vrućoj!) kupki od morskih algi da se remineralizirate i povećate cirkulaciju, idealno je tri puta tjedno.
•    Kod težih slučajeva celulita izbjegavajte masaže koje se baziraku na jakom pritisku da bi spriječili oštećenje limfnih funkcija i mikro-cirkulacije.
•    Primjenjujte esencijalna ulja koja stimuliraju cirkulaciju i limfni sustav od  stražnjeg dijela koljena do vrha bedara.

Ono što nikako neće riješiti celulit:
•    Nošenje odjeće od plastičnih materijala
•    Liposukcija, zapravo, problem može postati još vidljiviji

Ostavite komentar

Kavitacija

Zatvori