26 ruj

Mršavljenje i povišena razina šećera u krvi

Mnogo se češće spominje nizak šećer u krvi (hipoglikemija), što naravno može izazvati slabost, glavobolju i druge probleme, uključujući i kolaps.

No američka istraživanja objavljena u Proceedings of the National Academy of Sciences početkom 2003. kažu da ljudi koji duže vrijeme imaju povišen šećer u krvi (hiperglikemiju) imaju smanjenu sposobnost pamćenja zbog manjeg hipokampusa, dijela mozga zaduženog da poput ljudskog tvrdog diska pamti daleke događaje.

Dobra vijest je, a istraživači su potvrdili, da se jednostavnim zahvatima u prehrani: laganom prehranom, primjerice mediteranskom, i laganim vježbama stanje bitno može popraviti. Izvješće koje je u ime skupine istraživača podnio dr. Antonio Convit s Newyorškog sveučilišta zanimljivo je i zbog druge implikacije – svaki kilogram viška igraulogu pa zapravo skidanje tjelesne težine ima svoj puni smisao.

Da je to točno najbolji dokaz su stariji dijabetičari koji su poznati po sličnim simptomima – slabog pamćenja. Kad god je dijabetička kriza u pitanju zbog razine šećera u krvi, njihovo pamćenje naglo slabi!

Mršavljenje i povišena razina šećera u krvi Istraživač dr. Convit upustio se u vrlo zanimljiv pokus s dijabetičarima i onima koji to nisu. Zaključak je nedvosmislen: što je konverzija šećera bila sporija, test je potvrdio slabije pamćenje!

Mozak je, naime, na opskrbu energijom, a energens je isključivo glukoza; što dulje ostaje u krvi (hiperglikemija), slabija je opskrba mozga a to znači i njegova niža pamćenja.

A što takvo stanje hiperglikemije dulje traje, hipokampus kompjutorskom terminologijom rečeno »tvrdi disk« – sve je manji!

Kod debelih ljudi srednje životne dobi postoji – tzv. prvedíjabetičko stanje, od kojeg pati više od 16 milijuna Amerikanaca. U danju su osobe čije je zanimanje »sjedeće«, što pogoduje nastanku problema.

Ako se takvo stanje ne uoči i ne napravi oštar zaokret u pogledu prehrane i tjelovježbe, nastupa pravi dijabetes, koji u pravilu traje do kraja života.

Mršavljenje je u takvim slučajevima conditio sine qua non – bezuvjetno!

 

Pogledajte i video o ulozi šećera u mršavljenju!

Ostavite komentar

Kavitacija

Zatvori